こんにちは。かごろです。 前回オートファジーダイエット開始した事を報告させていただきました。 kagoro0831.hatenablog.com おさらい １日３食食べている現代人はカロリーをとりすぎていて、胃腸が働き続けていて休めない。胃腸が休めていないと、食べ物か…